日志

四款通便效果极佳的减肥食谱

热度 5已有 830 次阅读2012-9-22 19:58 |个人分类:养生之道|系统分类:养生之道| 减肥食谱, 通便

一、紫菜芝麻饭

1、首先将紫菜弄成细丝状，再将两种芝麻弄碎。

2、跟米饭搅拌后一起食用。

二、胡桃粥

1、把胡桃的瓤和红枣浸水，去皮去核再捣碎。

2、熬粥。

三、油焯海带豆

将海带焯水，黄豆煮熟，凉拌吃。

四、菠菜猪血汤

菠菜猪血洗净煮汤。

想减肥的好吃嘴妹纸们，可以参考哦

回复 362271733 2012-9-23 19:39: 陈江挺: 插图上的蛋糕是自己烤的吗？看了就想吃。
对于食物，您也像生活一样，同样喜欢简单吗？

回复空谷幽兰 2012-9-23 23:53: 看股票看累了，看个轻松的话题轻松一下吧，这辈子有一件事比较幸运，从来不用考虑减肥，想吃什么就吃什么，哈哈。

回复 catherine_0526 2012-9-24 09:26: 陈江挺: 插图上的蛋糕是自己烤的吗？看了就想吃。
呵呵，不是，我做的还没那么好看呢，是燕麦巧克力球，高热的食物呀，不过味道还不错~

回复 catherine_0526 2012-9-24 09:28: 空谷幽兰: 看股票看累了，看个轻松的话题轻松一下吧，这辈子有一件事比较幸运，从来不用考虑减肥，想吃什么就吃什么，哈哈。 ...
羡慕的乃~

回复 dfh001 2012-9-24 22:43: 少吃，多动啊!我三个月内从 84kg，到现在才72kg ，身高1.73cm 。想减肥的GG MM 可向我取经，呵呵。